开发你的高潮能力

男性的高潮往往伴随着射精， 高潮于他们而言， 就是射精的奖赏。但对女性， 上 帝似乎忘记了要给她们怀孕的奖赏。金赛的研究表明，约 70％的女性能够在性 活动中获得高潮， 这其中仅有不足 30%的女性能够在阴茎－阴道式性交中获得高 潮。想想有那么多女性终身没有获得高潮， 或许会让只能获得阴蒂高潮的你稍感 庆幸， 然而想到还有一些幸运儿能够在阴茎－阴道式性交中获得快感， 又不免让你一颗心蠢蠢欲动。

女性的性与男性的性天然不同。

首先是性欲水平上， 男性的性欲水平自青春期开始就很旺盛， 在社会接纳度高的 的情况下， 他的性欲会在很多年内保持一个很高的水平； 而女性， 女性的性欲虽 然也是天然存在的， 但很大程度还受社会接纳度、后天开发程度的影响， 在一些
打造女性无欲、少欲形象的社会文化中，女性的性欲水平还会更低。

其次是性唤起上， 男性的性唤起标志是阴茎勃起， 唤起程度高的时候， 尿道口还 会分泌前列腺液。而女性的性唤起固然也会表现为阴道湿润， 分泌增加， 但这些 并不代表女性已经投入到性爱状态了， 在性唤起程度不足的情况下， 高潮就不可
能发生。

再次是性满足方式上， 其实男女的性高潮所经环节是一样的，从兴奋期、平台期、 高潮期（如果有的话） ，步向消退期。男女双方的平台期都非常关键， 平台期积 聚到足够的性快感， 最终推向高潮期。对男性而言， 对大多数正常男性， 平台期 走向高潮期是水到渠成的事， 对女性却很艰难， 在姿势不对、时间不对、技巧不 够、注意力不够集中的时候， 也许就会一直在平台期打转， 直到最终身体放弃努
力，直接进入消退期。

没有无缘无故的高潮， 研究表明， 拥有更多性经验的女性更容易体验到高潮， 有 稳定高潮的女性即使更换伴侣后通常也能继续拥有高潮， 对自己身体更了解以后， 更明白自己的需求，也更懂指导伴侣，也就更容易获得高潮。金赛的研究指出， 女性的性生活巅峰通常在 30-34 岁之间，而 30 岁左右的妇女也最容易从性生活
中获得高潮。这或许互为因果： 越有高潮越爱性生活，越多性生活越容易高潮。

在性欲、性唤起、性满足这三个方面上女性探索不足、开发不够， 就会让她们难 以获得高潮。开发并不是男性才能做的事， 现在女性早已不是高墙中围困的公主， 等待王子披荆斩棘来救赎， 把所有希望都寄托在王子身上， 你可能会在婚后变得 非常失望。想要快乐， 先自己来。想爱人， 先爱己， 不懂取悦自己， 哪怕想取悦
伴侣也有心无力。

在我的《浅谈一点让妹子高潮的房中术》一文中， 我曾提到女性要在女上位中感 受阴茎对阴道的刺激并逐渐作出反应， 考虑到在实战中， 可能会因为时间和心理 状态等原因，无法全身心投入到这个反应过程中来，女性需要实战以外的锻炼，
这篇文章把我的独家开发方法传授给大家。

1.准备一间无人打扰的卧室，再准备一根按摩棒。

2.将身体伸直平躺在床上，你可以先酝酿一些情绪，然后用按摩棒开到最低档， 刺激阴蒂。不喜欢太刺激的女性， 可以先隔着内裤来， 还可以将按摩棒放置在阴 蒂上方， 靠近阴阜的位置， 然后逐步缓慢接近阴蒂， 放松你自己全身的肌肉： 试 试对你的双腿肌肉做一个收紧－放松－收紧－再放松的循环往复的过程， 感受你 的欲望在肌肉收紧和放松间的区别， 你会感受到在肌肉收紧状态中， 你的欲望更
强，身体更敏感，慢慢延长肌肉收紧的时间，集中注意力去捕捉你的快感感觉。

3.感受到自己在往高潮方向攀登， 将你的按摩棒往下移一点点， 阴蒂的下方是阴
道口，你可以现在阴蒂和阴道口之间进行刺激， 感受到你在保持原有的刺激水平，

你的欲望没有因此下降， 逐步移到阴道口位置， 对此处进行刺激。当你感觉欲望 稍微往下落的时候， 让肌肉收紧－放松－收紧－再放松， 同时让按摩棒往阴蒂方 向移动一点儿， （阴蒂是一个完全负担起女性高潮重任的器官， 当你感觉欲望不 足时， 向它借力， 在女性阴蒂刺激达到高水平时， 能够带动阴蒂周边和尿道口周 边的环状区域同时敏感起来， 而这一块在平时是不容易被直接性唤起的。） 将欲
望提升上来以后，返回到阴道口继续刺激。

4.你可以选择在 3.的刺激中直接达到高潮， 对于一些能获得多次高潮的女性， 你 也可以选择第一轮直接刺激阴蒂， 并使其高潮。而后， 在第二轮的刺激中， 由于 你的阴蒂以及周边区域已经处在高水平的性唤起状态下， 使用按摩棒刺激阴蒂下
方及阴道口，同样的，如果感觉欲望不足时向阴蒂借力。

5.如果使用的是可模拟抽插的按摩棒， 那么也可以在阴道口以及周边环状区域处 于高水平唤起状态时， 让它慢慢插入（记得给按摩棒戴套） 。此处提醒一下， 对 许多女性而言， 进入之后立即狠命抽插可能会破坏她们积累的性快感， 在实际探 索的时候， 要集中注意力， 仔细分辨自己的欲望感觉。你可以静止一下， 感受一 下， 然后开始慢慢动起来， 深浅、速度都要通过你的仔细体会来把握， 女人的性 喜好不尽相同， 这方面的差异会非常大， 当感觉快感不足时， 集中注意力， 刺激
阴蒂帮你找回快感，然后回来，继续刺激。

通常第一次都不太可能完全做好， 这种锻炼方法可以一周做一次， 稳定的性生活 能够帮助女性更快进入性唤起状态， 随着性经验的增加， 对身体的熟悉程度增加，
大多数人都能获得更高强度的快感甚至高潮。