[干性高潮]能量高潮的方法

介绍：
能量高潮是指在完全不接触身体的情况下，通过运动特定的肌肉来诱发高潮的行为。

描述干性高潮的维基：

'能量高潮是密宗秘诀的一种，是一种完全不接触,局部就能达到高潮的方法。

这听起来似乎很可疑，但这并不是什么秘密，只要学会了怎么做，谁都可以做到。

我曾经怀疑这是一种给你带来神秘快乐的技术）。

能量高潮的解释
它是通过活动体内的肌肉(PC肌)，故意压迫男性体内的性区--前列腺，以产生快感的一种方法。

PC肌......是阻止你排尿的肌肉。

前列腺.是男人身体中最强壮的性区，隐藏在臀部内。

PC肌周期性地收紧，配合深呼吸，反复压迫前列腺，积累快感，最终达到干潮。

关于性感度。
这要看你的前列腺发育的情况。 如果你是一个喜欢自慰前列腺的变态，那么它的效果会还不错，不过对于一个普通人来说，它的效果也不会太差。

由于前列腺相关的刺激，高潮感比快感更强烈。 与其说是让人舒适，不如说是让人高潮。

大多数时候都是 "比用尾骨更舒服一点"。 如果你习惯了，高潮几乎是一定会发生的，但习惯起来就稍微有点困难了。 如果你想爽，"乳首"是最好的!

(其实也没那么糟糕。 说起来感觉也是挺好的。 不过就是有点缺乏甜蜜的感受)。

怎么做呢？
仰卧在被褥中（正常睡姿），进入自己感觉最放松的位置。 就可以开始了。

基本思路是 "用鼻子吸气，就像深呼吸一样。然后，在收紧PC肌（用力）的同时，让嘴里形状像吹口哨一样，把空气缓慢的排出。

(本文下面所有的 "深呼吸"一词的定义是指上述的特殊方法进行操作)。

只要不断地重复这个。 在放松的状态下做20-50次，自己就达到高潮。

如果不能达到高潮，要么是 "前列腺不发达"，要么是全身的性欲完全没有觉醒，要么是不能保持PC肌的紧绷感。

只要有规律的能量高潮或乳头发育，就肯定能达到轻度干潮。

PC肌的特训。
前列腺不发达并不是什么大问题，但如果你不能长时间保持盆底肌肉的紧绷感，就不会有太大的作用。

大多数人并没有锻炼出任何阻止他们这样撒尿的地方的肌肉，pc肌收紧后几秒钟后就会很快松弛下来。 因此，在没有习惯之前，还是先训练一下自己的PC肌吧。

具体来说，就是每天提肛（每次约3-5秒），定期10-20次为一组。

经常提肛训练，能让你pc肌收缩的时间更长，才能提供前列腺施加能量高潮所需的压力。

(即使没有特别的训练，如果你经常做能量高潮，你的PC肌最终也会发展起来，也就能高潮了)。

如何让它更有乐趣。
引起轻度的高潮比较容易，但要加强这种感觉，就需要一点技巧了。 (即使你不能高潮也最好要看看。了解的越多越好！)

按照自己的节奏慢慢呼吸。

当你吸气时，想象甜美、酥麻的空气从会阴（阴囊的底部）进入，能量在阴茎上方一点的地方（更准确地说，是在下腹部感觉良好的地方）(在中国应该是叫做丹田)在体内积聚。

当你呼气的时候，你会意识到你并没有释放任何储存在你身体里的甜美、酥麻的感觉。 当你再次吸气时，你会感觉到那里的酥麻快感又增加了。

当你呼气时，你会感觉到身体所有的肌肉都在放松。

如果你能轻松的完成的话，就把它当成是在你丹田处一点移动的酥麻快感。 而且，随着时间的推移，你会发现感觉越来越强烈，这种感觉非常好。

当你意识到上述情况时，你会感到更多的快乐。

高潮不是跟随你的意识主动发生的事情。 这是自然而然发生的事情。 你不应该期望它，主动地达到高潮并不是一件很好的事情。

总之，还是专注于能够深入，感觉良好。 如果你的目标是能够尽可能的深入和愉快，当你积累了一定的快感之后，就会出现非常爽的高潮。 如果你不能达到这个境界，缺少了快感，那就是你还没有足够的经验。 换一天并反复训练来积累经验

能量高潮的流动
首先，用以上技巧长时间持续的深呼吸。

开始重复深呼吸约13至20次，然后突然会从身体里生出一种愉快的感觉。

在那之后，趁着感觉良好,满满的沉浸在快感的余韵中吧，等快感变弱后，再做深呼吸。 大致深呼吸两到四次，就会再次产生愉快的感觉，然后不断地重复这个过程。

(如果你在能量高潮中开始感觉越来越舒服了，难以维持深呼吸，这时候体内应该有淡淡的愉悦感传来。 先停止深呼吸，花点时间感受一下。 过一会儿，快感就会渐渐变弱，你就可以再继续深呼吸了。）

当你开始感到非常舒服的时候，必须要逼迫自己一点点，继续深呼吸。

即使深呼吸变得困难，也要坚持不懈地活动PC肌，深呼吸。 即使认为自己已经到了极限，也要毫不留情地深呼吸。 即使你完全不行，也要深呼吸。

然后，在某一时刻之后，你的身体失去了对自己的控制，一个至高无上的时刻到来了。 高潮。 .......它可以让你很开心，所以要试一试!

2-4个高潮之后就可以结束了。 舒舒服服地睡一觉就好了。

关于与乳首自慰相比的缺点

除了高潮以外，快感很微弱。

快感形成的速度要比用乳首自慰慢。

因为没有手指按摩的触感，所以有点难以兴奋起来

反复深呼吸容易诱发睡意

当乳首敏感度钝化或正在乳首开发时，建议使用，但与乳头的快感相比有些逊色。

关于能量高潮和其他自慰的结合
这是一种中度愉快的玩法，但要同时维持呼吸和挑逗身体其他部位的行为是很困难的，因为对快感的感知往往会减弱。

如果你想用某种形式的自慰来结合能量高潮，你最好使用性玩具。

对于乳首来说，它可能是一个乳贴，一块木质的夹子，或者是一个乳首振动器。

前列腺的话，可以用固定器械或者电动前列腺刺激器。

做你想做的吧。

就这样吧

你在网上可能会看到能量高潮和瑜伽有关，或者说打通经脉之类的书，这方面我不太懂。

然而，与冥想有关的东西，通过控制你的大脑意识在一定程度上，是可以加强你的性感觉。

冥想的一种应用：认为有体内的能量（气？) ，并用意识引导来引导它，这是对大脑感官的刻意操控。

瑜伽用关联另一个词可以很好地描述它。 是 “脳内意識誘導”!