男性高潮：射精的步骤

引导男人成功性高潮的步骤包括：

1. 唤起
男人察觉到引起性兴趣的某事或某人。这种感知会促使大脑通过脊髓向性器官发送信号，从而导致勃起。当血液充满阴茎内的海绵状组织时，阴茎就会勃起，这些组织是由扩张的动脉带来的，允许血液以正常速度的 50 倍速度进入。阴茎中通常会排出血液的静脉会挤压关闭，以便更多的血液留在里面，从而产生牢固的勃起。阴囊拉向身体，全身肌肉的张力增加。

2. 高原期
男性身体在这个阶段为性高潮做准备，这个阶段可以持续 30 秒到 2 分钟。肌肉张力进一步增加，不自主的身体运动，尤其是骨盆，开始接管。 男人的心率增加到每分钟 150 到 175 次。清澈的液体可能开始从尿道流出。这种射精前液体旨在改变尿道的酸碱度平衡，以提高精子存活的机会。

3.性高潮
性高潮本身发生在两个阶段，即射精和射精。在射精时，男人达到射精的必然性，即“不归路”。精液沉积在尿道顶部附近，准备射精。射精发生在阴茎肌肉和肛门底部周围的一系列快速收缩中。也可能发生不自主的骨盆前推。引起肌肉收缩的神经向男人的大脑发送快乐的信息。

4.不应期
阴茎开始失去勃起。大约一半的勃起会立即消失，其余的很快就会消失。肌肉紧张会消退，男人可能会感到放松或昏昏欲睡。男性通常必须经历不应期或恢复期，在此期间他们无法再次勃起。这个时期在男性中是可变的。对于一个 18 岁的人来说，这通常不到 15 分钟。在老年男性中，它可以长达 10 到 20 小时。平均不应期约为半小时。男性与女性的不同之处在于男性通常在一次性高潮后感到饱足。女性可以体验不止一次的性高潮而不会失去性唤起，并且不必经历不应期。